Čo je škodlivejšie: vaping alebo cigarety. Odborný názor

Mnohí používatelia, lekári a vedci sa pýtajú, čo je škodlivejšie – vaping alebo cigarety. V posledných rokoch sa na túto tému uskutočnilo niekoľko štúdií. Vedci dospeli k záveru, že úplné opustenie klasických cigariet v prospech vapingu pomáha zlepšiť pohodu. Ešte lepšie je však nefajčiť vôbec. Tento článok podrobne popisuje dôvod.

Ako funguje vape

Aby sme pochopili, čo je škodlivejšie ako cigareta alebo elektronická cigareta, stojí za to pochopiť princíp fungovania. Zariadenie elektronickej cigarety je pomerne jednoduché. Skladá sa z atomizéra, ohrievača, tekutej kapsuly a batérie. Počas zahrievania sa vonná tekutina začne odparovať.

Nevzniká však dym, ako je to pri bežnej cigarete, ale para. Obsahuje nikotín, arómy a vône. Ak si preštudujete, či je škodlivejšia elektronická cigareta alebo obyčajná, môžete zdôrazniť niekoľko výhod vapingu:

• nízka teplota vapingu;
• neprítomnosť oxidu uhoľnatého, oxidu uhličitého a iných produktov spaľovania;
• netvoria sa karcinogény a voľné radikály, ktoré sú vo veľkom množstve prítomné v tabakovom dyme;
• žiadny nepríjemný zápach.

Čo je škodlivejšie – cigareta alebo vape: prehľad vedeckého výskumu

Nemyslite si však, že para neovplyvňuje zdravie a je teda úplne bezpečná.V skutočnosti musíte prísť na to, čo je horšie ako vaping alebo cigarety. K tomu je v prvom rade vhodné spoliehať sa na výsledky vedeckého výskumu.

Štúdia 2018

Jeden z najnovších sa konal v roku 2018 v NASEM Academy (USA). Skupina subjektov bola požiadaná, aby sa úplne vzdala bežných cigariet a prešla na elektronické. Vedcom sa vďaka tomu podarilo zistiť, čo je nebezpečnejšie ako vaping či cigarety. Vedci dospeli k záveru, že z krátkodobého hľadiska má úplný prechod na vaping pozitívny vplyv na zdravie.

Subjekty poznamenali, že začali menej kašľať a lepšie dýchať. Vo všeobecnosti sa ich zdravotný stav vrátil do normálu. Navyše fajčili bez obmedzení. Nebolo však na výber medzi vapingom alebo cigaretami, keďže v rámci experimentu boli požiadaní, aby používali iba elektronické zariadenie.

Je však potrebné mať na pamäti, že tieto zistenia platia len pre väčšinu ľudí. Naopak, niektorým zástupcom je vdychovanie pary ťažšie – začnú sa dusiť. Okrem toho e-liquidy obsahujú aj nikotín. Keď sa pýtate, čo sa stane, ak vyfajčíte vape, treba povedať, že stále existujú zdravotné následky:

• narušenie funkcie mozgu;
• oslabenie sebakontroly a pozornosti;
• zvýšená podráždenosť;
• zvýšený krvný tlak a pulz;
• zvýšené zaťaženie srdca;
• riziko vzniku cievnych ochorení;
• alergické reakcie na vonné látky.

Výskum zatiaľ nezohľadnil dlhodobé zdravotné účinky elektronických zariadení, pretože sú relatívne nové. V tomto zmysle je ťažké povedať, čo je lepšie: cigarety alebo elektronické cigarety.

Za zváženie tiež stojí, že ak používateľ naďalej používa vapy aj tradičné cigarety, zvyšuje sa ujma na zdraví. Môže za to vysoká konzumácia nikotínu, ktorý má negatívny vplyv na kardiovaskulárny, dýchací a tráviaci systém.

Štúdia 2021

Nedávno sa vedci opäť pustili do skúmania, či sú horšie cigarety alebo e-cigarety. Tentoraz začala pracovať medzinárodná skupina výskumníkov. Ako subjekty bolo vybraných 3 700 dobrovoľníkov rôzneho veku. Boli rozdelení do 2 skupín:

1. Prvým je, že používatelia úplne prešli na vaping.
2. Druhým je, že používatelia fajčili elektronické aj bežné cigarety.

O niekoľko mesiacov neskôr vedci zmerali obsah látok v krvi, ktoré stimulujú oxidačné procesy, ktoré sú nebezpečné pre zdravie. Bolo možné zistiť, že v prvej skupine sa počet týchto zlúčenín znížil a v druhej zvýšil.

Na základe toho môžeme jednoznačne konštatovať, že je lepšie fajčiť – cigarety alebo elektronické cigarety. Vapes sú skutočne bezpečnejšie pre vaše zdravie. Ale v každom prípade tí ľudia, ktorí nefajčia vôbec, majú v krvi ešte nižšiu hladinu nebezpečných látok.

Je tiež zrejmé, že kombinované používanie oboch typov produktov zvyšuje negatívne účinky na zdravie. Zatiaľ nebolo možné zistiť presné dôvody. Existuje však predpoklad, že tí, ktorí fajčia vapy a bežné cigarety, prijímajú oveľa viac nikotínu a iných škodlivých látok.

Aké nebezpečné sú vapy bez nikotínu?

Nestačí zvažovať len otázku, či je bezpečnejší vaping alebo cigarety. Mali by ste tiež pochopiť, aké nebezpečné je vaping, ktorého tekutina neobsahuje nikotín.Bohužiaľ sú aj zdraviu škodlivé, keďže v každom prípade obsahujú propylénglykol a glycerín.

Samy o sebe nie sú nebezpečné, ale pri zahrievaní sa z týchto zlúčenín tvoria aldehydy a iné vedľajšie produkty:

• acetaldehyd (má potenciálnu karcinogénnu aktivitu);
• glyoxal (môže viesť k mutáciám);
• formaldehyd (karcinogén);
• akroleín (vedie k podráždeniu povrchu dýchacieho traktu).

Ukazuje sa, že fajčenie vapu aj bez nikotínu telo doslova otrávi. Okrem toho tekutiny obsahujú dochucovadlá (napríklad diacetyl), ktoré môžu negatívne ovplyvniť aj funkciu pľúc.

Kedy je vaping užitočný?

Opísané štúdie nám umožňujú jednoznačne povedať, čo je lepšie - elektronická cigareta alebo obyčajná cigareta. Vaping je skutočne menej škodlivý, ale ešte lepšie je nefajčiť vôbec. Existuje teda iba jeden prípad, keď je elektronické zariadenie užitočnejšie. Ak sa človek chystá prestať fajčiť, mal by prejsť 2 fázami:

1. Úplne prejdite na vapes a vylúčte cigarety.
2. Úplne sa vzdajte vapingu, t.j. z fajčenia vo všeobecnosti.

Okrem toho musíte najskôr použiť tie tekutiny, ktoré obsahujú približne rovnaké množstvo nikotínu. Potom nakupujte čoraz menej silné tekutiny a potom ich používanie postupne eliminujte.

V tomto prípade nie je potrebné chápať, aký je rozdiel medzi vapom a elektronickou cigaretou. V skutočnosti je princíp fungovania rovnaký, ale prvé modely vyzerali úplne podobne ako bežné cigarety. Preto dostali také meno.

Z prezentovanej recenzie je úplne jasné, že škodlivejšie sú cigarety alebo vaping bez nikotínu. Ak usporiadate všetky možnosti podľa stupňa škodlivosti, dostanete nasledujúci zoznam (v zostupnom poradí):

1. Cigarety.
2. Vapujte s nikotínom.
3. Vape bez nikotínu.
4. Úplné odvykanie od fajčenia.

Je zrejmé, čo je lepšie - fajčenie alebo vaping. Elektronické zariadenia nie sú v porovnaní s klasickými výrobkami také nebezpečné. Ak však človek nefajčí, nemá zmysel s tým začínať. A ak chce prestať, pomôže mu elektronické zariadenie.