Ako fajčiť elektronickú cigaretu: Pomáha vám prestať fajčiť?

Môžete sa naučiť fajčiť elektronickú cigaretu za pár hodín. Vape je navrhnutý celkom jednoducho, takže pravidlá jeho používania sú intuitívne. Existuje niekoľko techník fajčenia, ktoré sa vyberajú najčastejšie. Popis hlavných metód a všeobecných odporúčaní nájdete v tomto materiáli.

Pravidlá fajčenia

Existuje niekoľko spôsobov vapovania. Bez ohľadu na zvolenú techniku ​​by sa však mali dodržiavať všeobecné pravidlá:

1. Nepoužívajte všetku tekutinu vo vaporizéri – aj po dlhšom fajčení by tam malo zostať aspoň malé množstvo. V opačnom prípade sa špirála prehreje, čo bude mať zlý vplyv na ňu aj na chuť novej tekutiny.
2. Inhalujte príliš málo. Je potrebné, aby para voľne prúdila, preto by fúkanie malo byť stredné. Nemali by ste robiť ani hlboké príliš často, pretože zneužívanie môže viesť k závislosti na e-cigaretách.
3. Z dôvodu osobnej hygieny je neprijateľné, aby rôzni ľudia používali rovnaký výparník. Vo väčšine prípadov nie sú k dispozícii jednorazové doplnky, ako napríklad vodná fajka. Preto musíte pochopiť, že elektronická cigareta je položka na individuálne použitie.
4. S fajčením môžete prestať fajčiť, ak ho iba používate. Súčasná kombinácia s bežnými cigaretami vedie k opačnému efektu. V takýchto prípadoch sa fajčiar stáva závislejším a viac škodí jeho zdraviu.
5. Nemali by ste fajčiť príliš dlho – väčšinou stačí pár minút, maximálne 10. V opačnom prípade môže atomizér vyhorieť.
6. Ak hovoríme o tom, či ľudia vapujú počas fajčenia alebo nie, často volia prvú možnosť, aby si užili chuť tekutiny. Zároveň, bez ohľadu na hĺbku inšpirácie, by ste nemali blokovať prívod vzduchu.

Základné techniky fajčenia

Každý užívateľ skôr či neskôr príde na svoj vlastný štýl fajčenia. Existujú však 3 najbežnejšie techniky:

1. Najprv sa dym vdýchne do úst, niekoľko sekúnd sa podrží a až potom sa dostane do pľúc. Potom okamžite vydýchnite.
2. Okamžité vdýchnutie do pľúc poskytuje hlboký nádych a umožňuje vám cítiť intenzitu a rozsah vône.
3. Hybridný kop je najlepšou technikou na ochutnávanie nových chutí. Najprv sa do úst nasaje para, potom sa trochu uvoľní a potom sa zhlboka nadýchne. To vám umožní dobre cítiť dym, keď vstupuje do nosohltanu.

Pomáha vám vaping prestať fajčiť?

Ďalšou dôležitou otázkou je, či môžete prestať fajčiť pomocou vapingu. Neexistujú žiadne jasné údaje o tejto záležitosti, pretože systematické používanie elektronických cigariet len ​​posilňuje závislosť od nikotínu. Existujú však aj spoľahlivé fakty, ktoré zdieľa väčšina:

1. Weitz je menej škodlivý ako bežné cigarety.
2. Fajčenie elektronických cigariet stále škodí vášmu zdraviu a môže sa rýchlo stať zvykom.
3. E-cigarety do istej miery znižujú závislosť. Ale to platí až pri úplnom prechode na vaping a postupnom opúšťaní aj toho.

Skutočná skúsenosť nám umožňuje nepochybovať o tom, či vám e-cigareta pomáha prestať fajčiť.Ak dodržiavate určitú metódu a snažíte sa pravidelne znižovať dĺžku fajčenia a silu tabaku, môže to pomôcť zbaviť sa zlého návyku. Vaping však v každom prípade nie je všeliekom, bez samostatnej práce na sebe a posilňovania vôle sa nezaobídete.