Myostimulátor: čo to je, ako to funguje a na čo slúži?

Myostimulátor je zariadenie, ktoré prenáša elektrické impulzy do nervových buniek, ktoré okamžite stiahnu svaly a tým ich precvičia bez ľudského zásahu. Používa sa na spevnenie a spevnenie svalovej hmoty, ako aj na liečbu atrofie a pri rehabilitácii. Ako toto zariadenie funguje a aké sú jeho skutočné výhody, je podrobne popísané v tomto článku.

Ako funguje myostimulátor?

Najprv musíte pochopiť, čo je myostimulátor. Toto je názov zariadenia, ktoré stimuluje procesy excitácie nervového systému, vďaka čomu sa svaly sťahujú. Keďže účinok sa dosahuje prostredníctvom elektrických impulzov, celý názov tohto nástroja je „elektromyostimulátor“.

Pochopte, ako funguje myostimulátor. dosť jednoduché. Má hlavnú jednotku v plastovom puzdre, na prednej strane ktorej je ovládací panel. Z bloku vychádzajú drôty, ktoré končia elektródami, ktoré sú pripevnené na rôznych častiach tela (napríklad na bruchu, holeniach).

Zariadenie je napájané zo siete alebo batérie. O myostimulátore môžeme povedať, že ide o zariadenie, ktoré generuje slabé elektrické impulzy, ktoré sú pre človeka úplne bezpečné. Okamžite sa prenášajú do nervového systému, čo spôsobuje stiahnutie svalov. Tie.ak v normálnom stave fungujú vďaka biologickej elektrine, ktorú produkuje nervový systém, tak v tomto prípade hovoríme o vonkajšej (nútenej) stimulácii.

Nie je ťažké zistiť, ako používať myostimulátor. Pripojí sa k sieti, drôty na suchý zips sa pripevnia na povrch tela a spustí sa požadovaný režim. Počas prevádzky zariadenia je cítiť mierne teplo, ako aj kontrakciu svalových vlákien. Na základe toho je ľahké pochopiť, prečo je potrebný myostimulátor. Pri systematickom používaní môžete dosiahnuť niekoľko výsledkov:

• zvýšiť objem svalových vlákien;
• stimulovať rýchlosť a silu kontrakcie svalového tkaniva;
• zvýšiť celkovú vytrvalosť;
• odstrániť svalové kŕče;
• obnoviť svalové tkanivo po vážnom strese alebo chorobe;
• v dôsledku vývoja svalového tkaniva zvýšiť rozsah pohybu;
• obnoviť motorickú funkciu ako súčasť rehabilitácie, napríklad po paralýze;
• stimulujú krvný obeh, ako aj lymfatický tok, zlepšujú výživu tkanív a urýchľujú metabolické procesy.

O myostimulátore môžeme povedať, že je to prístroj, ktorý núti svaly pracovať bez fyziologického vplyvu. Tie. Zároveň sa človek neunaví, môže jednoducho ležať, byť v pokoji a vlákna sa sťahujú bez jeho priamej účasti.

Na čo sa zariadenie používa?

Elektrický svalový stimulátor sa používa na športové aj medicínske účely. Používa sa na kondíciu, formovanie a posilňovanie svalovej hmoty, pri liečbe niektorých ochorení a pri rehabilitácii.

Šport

Práve v prípade športového využitia sa ľudia najčastejšie pýtajú, ako použiť myostimulátor na brucho alebo inú svalovú skupinu.V tomto smere existujú 2 možnosti:

1. Pasívne používanie, t.j. "fitness na gauči" Používateľ sedí, leží alebo stojí, zostáva v pokoji a prístroj sťahuje vlákna a tým posilňuje svaly. Tento režim sa používa aj na obnovu tkaniva po tréningu, čo šetrí energiu a trávi menej času.
2. Najlepšie myostimulátory sa používajú aj priamo počas tréningu na získanie maximálnej záťaže. To tiež šetrí čas, pretože normálne by ste museli cvičenie robiť dlhšie, aby ste dostali rovnakú záťaž. Okrem toho zariadenie pomáha aktivovať tie svalové skupiny, ktoré sa nezúčastňujú dobre na všeobecnej práci, napríklad v oblasti lopatiek alebo zadku.

Liečba a rehabilitácia

Predtým, ako zistíte, ktorý svalový stimulátor si vybrať, musíte presne vedieť, prečo je zariadenie potrebné. Ak sa používa na liečbu chorôb alebo rehabilitáciu, požiadavky na vybavenie sú prísnejšie. V tomto prípade sa nástroj používa ako fyzioterapia a vykonáva určité cvičenia fyzikálnej terapie.

Na liečbu svalovej atrofie sa používa myostimulátor pre mužov a ženy, t.j. oslabenie tkaniva na pozadí jeho zriedenia. Táto patológia sa môže vyvinúť na pozadí iných chorôb a tiež vyvolať zhoršenie nervového systému, čo je bežné najmä v starobe.

Ktorý myostimulátor si vybrať

Zariadenia sa vyberajú podľa niekoľkých technických charakteristík. V prvom rade musíte poznať jeho účel. Napríklad najlepší myostimulátor pre brucho, zadok a iné svalové skupiny nie je vhodný na masáže, kozmetické procedúry a ešte viac na liečbu alebo rehabilitáciu.Preto by ste si mali pozorne prečítať popis modelu, aby ste zistili jeho hlavné funkcie - účinnosť myostimulátorov do značnej miery závisí od toho.

Existujú však aj ďalšie faktory, ktoré tiež stoja za zváženie:

1. Pracovná frekvencia - ak je zariadenie potrebné čisto na športové účely, optimálna hodnota je 2000 Hz. Navyše, na moderných zariadeniach sa dá nastaviť tak, aby čo najviac vyhovovala vašim potrebám.
2. Úroveň elektrického impulzu, t.j. prúdová sila. Pri kozmetických procedúrach na tvári sa teda používajú modely s indikátorom do 15 mA. A ak potrebujete odstrániť celulitídu, sila by mala byť aspoň 30 mA.
3. Účel závisí od pohlavia. Ak hovoríme o tom, ktorý svalový stimulátor je lepší, treba vziať do úvahy, že zariadenia sú rozdelené na mužské, ženské a univerzálne.
4. Prúdový zdroj – stacionárne fungujú zo siete, majú najširšiu možnú funkčnosť, prenosné si môžete vziať so sebou, ale ich využitie je obmedzené.
5. Účinnosť svalového stimulátora pre lis môžete hodnotiť aj podľa jeho účinnosti. Napríklad v tomto prípade je vhodnejšie použiť opasok. K dispozícii sú aj modely v tvare motýľov, šortky, či stacionárne zariadenia pre univerzálne použitie (na akýkoľvek povrch tela).
6. Nakoniec, najlepší myostimulátor by mal mať pohodlné elektródy, ktoré pohodlne sedia na tele a nespôsobujú nepohodlie. Mnohé modely sú vybavené samolepiacimi gélovými elektródami - sú univerzálne, ľahko sa pripevňujú na pokožku, ale vyžadujú pravidelnú výmenu z dôvodu nemožnosti ich čistenia od nečistôt. Na pásoch sú aj elektródy, ktoré sa dobre prichytia na akýkoľvek povrch, ale vyžadujú použitie gélu. Najodolnejšie elektródy sú tie na pásoch, ktoré majú špongie (malá špongia, ktorá je navlhčená vodou).

Elektrický obvod myostimulátora teda zaisťuje úplnú bezpečnosť tohto zariadenia pre ľudí. Používa sa najmä na športové, všeobecné zdravotné a kozmetické účely. Prístroj skutočne posilňuje svalovú hmotu, ale len v kombinácii so základným cvičením. A maximálny účinok bude viditeľný pri použití vhodnej stravy a dodržiavania zdravého životného štýlu.