8 užitočných vecí do domácnosti pre tých, ktorým záleží na zdraví

Zatemňovacie závesy a vankúš - pre dobrý spánok, čistička a zvlhčovač vzduchu - pre správnu mikroklímu, kuchynská váha - pre kontrolu množstva jedla. Zdá sa, že všetky tieto veci nemôžu mať pozitívny vplyv na naše zdravie, no je to zásadne nesprávny predpoklad.

Povieme vám, čo si musíte kúpiť, aby ste znížili riziko vzniku rôznych chorôb a zvýšili si imunitu.

Zatemňovacie závesy

Zdravý spánok nie je len kľúčom k vynikajúcemu zdraviu, ale aj dôležitou súčasťou zdravého nervového systému. Ľudia, ktorí nikdy nemajú dostatok spánku, majú často nízku náladu, stres, blues a dokonca aj depresiu. Nedostatok kvalitného odpočinku navyše priamo súvisí s naším zdravím – čím menej spíme, tým častejšie sme chorí.

Ale čo s tým majú spoločné závesy? Všetko je veľmi jednoduché. Počas spánku náš mozog reaguje na akékoľvek zmeny, vrátane indikátorov, oslnenia a svetla lampiónov. Práve z tohto dôvodu odborníci radia vypnúť všetko vybavenie v spálni, aby človeku nič nebránilo v kľudnom spánku. Existuje niekoľko dobrých dôvodov, prečo si kúpiť zatemňovacie závesy na okná, ktoré úplne zablokujú tok svetla do miestnosti:

• tma v spálni podporuje produkciu melatonínu, hormónu spánku, ktorý má pozitívny psychologický vplyv na náladu človeka, zatiaľ čo jeho nedostatok vedie k úzkosti, únave a nepriateľstvu;
• akékoľvek svetelné oslnenie z ulice vás nezobudí uprostred noci alebo naopak nebude zasahovať do zaspávania;
• V tmavšej miestnosti sa vám bude cez deň oveľa ľahšie zaspávať.

Čistič vzduchu

Toto zariadenie je ideálne pre ľudí, ktorí žijú v oblastiach so zlými podmienkami prostredia alebo trpia alergickou reakciou na prach alebo peľ. Čistička robí vynikajúcu prácu pri zachytávaní mikročastíc zo vzduchu, ktoré predstavujú vážnu hrozbu pre ľudský organizmus.

Ortopedický matrac a vankúš

Tieto doplnky tiež priamo ovplyvňujú kvalitu vášho spánku. Navyše niekedy nastane zvláštna situácia: človek venuje väčšiu pozornosť výberu samotnej postele ako matraca alebo vankúša. Ale aj toto je nesprávne. Správne zvolené príslušenstvo vám pomôže k dobrému spánku, zníži zaťaženie chrbtice a krčnej oblasti a rovnomerne ho rozloží.

Zvlhčovač

Toto zariadenie je potrebné najmä počas vykurovacej sezóny alebo pri používaní klimatizačných systémov. Suchý vzduch negatívne ovplyvňuje pokožku, sliznice nosohltanu a hrdla. Výsledkom sú časté prechladnutia.

Pri výbere zvlhčovača je mimoriadne dôležité venovať pozornosť jeho kapacite – musí byť vhodný pre oblasť, kde ho plánujete používať.

Elektronická kuchynská váha

Toto zariadenie bude prekvapivo užitočné nielen pre tých, ktorí schudnú, ale aj pre tých, ktorí sledujú svoje zdravie.Vďaka váhe môžete kontrolovať kalórie, odhadovať objem tekutiny a merať hmotnosť ingrediencií pre konkrétne jedlo.

Parný čistič

Vďaka zariadeniu sa môžete navždy rozlúčiť s chemikáliami pre domácnosť, ktoré, ako viete, sa často vyrábajú na základe agresívnych zložiek, ktoré môžu spôsobiť rôzne ochorenia od alergií až po onkológiu. Navyše je použitie pary v niektorých prípadoch dokonca oveľa efektívnejšie z hľadiska odstraňovania náročných škvŕn a mastných usadenín.

Prístroj je určený na veľmi dôkladné ošetrenie a dezinfekciu akýchkoľvek povrchov. Rieši len veľa problémov:

• odstránenie prachu a nečistôt vrátane ťažko dostupných miest - úzke trhliny, radiátory;
• čistenie a žehlenie bielizne;
• leštenie skla a zrkadiel;
• boj proti nepríjemným pachom;
• umývanie dlaždíc a škár dlaždíc;
• dezinfekcia vodovodných batérií, sporákov, digestorov, rúr, mikrovlnných rúr, chladničiek a iných domácich spotrebičov;
• odstránenie plesní, plesní, parazitov.

Detektor oxidu uhličitého

Prístroj pomáha hodnotiť koncentráciu CO₂ v miestnosti a kvalitu vetrania. Bude to užitočné najmä v miestnosti, kde členovia rodiny trávia veľa času.

Analyzátor má tri stupnice:

• zelená - všetko je normálne;
• žltá - potrebné vetranie;
• červená – hladina plynu je zdraviu nebezpečná.

Stojan na WC

Môže sa to zdať veľmi zvláštne, ale táto téma je veľmi dôležitá pre tých, ktorí sa starajú o svoje zdravie.

Už dávno je dokázané, že poloha, ktorú človek často zaujme pri sedení na toalete, priamo ovplyvňuje proces vyprázdňovania, a to nie práve najlepším spôsobom – črevá polohujete z fyziologického hľadiska pod nesprávnym uhlom, čo pomáha na znehybnenie puborektálneho svalstva, ktoré sa priamo podieľa na progrese. Nezdravý anorektálny uhol zvyšuje črevný a intraabdominálny tlak (nebezpečenstvo vzniku hernií!) a stáva sa rizikovým faktorom pre vznik mnohých patológií: od zápchy a hemoroidov až po syndróm dráždivého čreva.

Použitie špeciálnej podpery podporuje správnu polohu čriev a znižuje tlak na dôležité orgány.