Zlá rada: ktoré „mikrobiálne“ životné hacky veci zhoršujú

Hippokrates odkázal: „Je ľahšie predchádzať chorobe, ako ju liečiť. O pravdivosti tohto tvrdenia niet pochýb. Ide len o to, že spôsoby ochrany pred patogénmi sú u každého iné. Niektoré z nich sú účinné, iné sú zbytočné a iné môžu telu ublížiť. Dnes budem hovoriť o ôsmich „life hackoch“, ktoré spadajú špecificky do druhej kategórie.

Použitie antibakteriálneho mydla

Verí sa, že je účinnejšia. Tento mýtus je dôsledkom marketingového triku. Výrobcovia jednoducho pridali k bežnému lieku trochu antibiotík a začali na tom zarábať.

V skutočnosti sú všetky druhy mydla rovnako dobré, pretože jeho úlohou nie je zabíjať, ale zmývať baktérie z pokožky. No, aby ste zvýšili účinnosť tohto produktu, mali by ste si jednoducho osušiť ruky jednorazovými papierovými utierkami.

Dezinfekcia alkoholom

Rozumie sa, že všetky látky obsahujúce alkohol sú schopné ničiť patogény. Ale to nie je pravda.

S touto úlohou sa dokážu vyrovnať iba roztoky obsahujúce najmenej 60% alkoholu. A aj tak sú užitočné len na vonkajšie použitie. Účinnosť „100 gramov na prevenciu“ však bola opakovane vyvrátená.

Pravidlo piatich sekúnd

Predpokladá sa, že keď sa dva povrchy dostanú do kontaktu, vírusy a baktérie sa nemôžu okamžite preniesť zo špinavého predmetu na čistý. Preto sa napríklad lyžica, ktorá leží na podlahe menej ako päť sekúnd, považuje za čistú.

V praxi je všetko úplne inak. Mikroorganizmy, ako špina z ulice, sa okamžite prilepia na predmet.

Zakryte záchodovú dosku

Keď idú na verejnú toaletu, veľa ľudí radšej hrá na istotu zakrytím okraja vodovodného zariadenia jednorazovou papierovou obrúskou (aby sa dovnútra nedostala žiadna infekcia).

Toto opatrenie je účinné len ako ochrana pred viditeľnou kontamináciou. Čo sa týka mikróbov, papier, najmä mokrý, pre nich nepredstavuje vážnu prekážku.

Zaujímavý fakt: Keďže toaleta je považovaná za zdroj nákazy, dezinfikuje sa častejšie a dôkladnejšie ako napríklad kľučky kohútikov alebo umývadlo. Výsledok je logický: sedadlo môže byť niekoľkonásobne čistejšie ako ostatné povrchy na toalete, na ktoré sa mnohí bez obáv dotýkajú.

Použitie rukáva na zatvorenie dverí

Takýto pokus o ochranu pred vírusmi a baktériami nie je účinný, pretože látka pre nich nepredstavuje vážnu prekážku. V závislosti od hustoty materiálu sa na ňom môžu mikróby usadiť alebo cez neho preniknúť na telo. A nie je možné úplne eliminovať kontakt použitej časti návleku s otvorenými oblasťami kože.

Stlačenie tlačidla výťahu kĺbom

Predpokladá sa, že touto časťou tela sa len zriedka dotýkame tváre, takže tento trik znižuje riziko infekcie mikroorganizmami. Na vyvrátenie tohto mýtu si stačí zapamätať, v akej polohe sa kefka nachádza, keď sa ňou utiera napríklad svrbiace oko. A vlastne aj mikroorganizmy sa vedia hýbať.

Zadržanie dychu, keď niekto kýchne alebo kašle

Opatrenie je neúčinné, pretože vystriekané sekréty s mikróbmi sa môžu usadzovať na oblečení alebo pokožke, odkiaľ sa časom dostanú na sliznice tela. Preto je lepšie venovať väčšiu pozornosť dodržiavaniu pravidiel osobnej hygieny.

Časté nosenie rukavíc

Jednorazové nitrilové rukavice slúžia ako spoľahlivá bariéra, cez ktorú sa nedostane ani jeden mikroorganizmus. Mali by sa však používať správne, s výnimkou dlhodobého nosenia.

Ide o to, že výrobky, ktoré tesne priliehajú k dlani, prispievajú k akumulácii vlhkosti vylučovanej potnými žľazami. A to je ideálna živná pôda pre mikróby uviaznuté pod rukavicou. Navyše voda v kombinácii s nedostatočnou výmenou vzduchu spôsobuje zmäkčenie vonkajšej vrstvy pokožky. Ide o oslabenie jeho bariérových funkcií. Preto jedným z tragických následkov neustáleho nosenia rukavíc môže byť zápalový proces.

Nie je ťažké vyhnúť sa takýmto problémom. Aby ste to dosiahli, stačí použiť rukavice podľa potreby a odmietnuť pokušenie nosiť svoj starý pár.