Ortopedický matrac prospieva a poškodzuje

Jedna štvrtina až tretina dĺžky života človeka je od prírody pridelená spánku. Telo relaxuje, odpočíva a mozog spracováva prijaté informácie. Kvalita odpočinku závisí od pohodlia pozície.

O ortopedických matracoch

Klasický ortopedický matrac je špeciálny certifikovaný medicínsky výrobok používaný podľa predpisu lekára, určený na ošetrenie v nemocnici alebo doma.

Ale v každodennom živote je to názov pre produkt, ktorý má „ortopedický účinok“. V Rusku neexistujú žiadne špeciálne regulačné požiadavky na takýto matrac. Za taký sa považuje, ak má tieto vlastnosti:

• poskytuje pohodlný spánok;
• predchádza problémom s chrbtom a kĺbmi;
• udržuje chrbticu v požadovanej fyziologickej polohe;
• nevedie k stlačeniu ciev obehového systému.

Rýchle rozšírenie takýchto produktov vyvolalo mnohé mýty.

Mýtus: Ortopedický matrac je potrebný len pre ľudí s bolesťami chrbta.

Toto je mylná predstava. Keďže nejde o špeciálny medicínsky produkt, je prostriedkom na prevenciu deformít chrbtice a pohybového aparátu. Umožňuje vám udržať si zdravie bez námahy.Cez deň sa málo staráme o držanie tela, v noci matrac pomáha telu zaujať optimálnu polohu.

Dôležité! Ak máte ochorenia pohybového ústrojenstva, pri výbere matraca je vhodné nechať si poradiť od ortopéda.

mýtus: uprednostňuje sa tvrdý matrac.

Nesprávne. Hlavným parametrom produktu je elasticita, ktorá určuje polohu tela. Deti profitujú zo stredne pevných, elastických modelov, ktoré poskytujú požadovanú polohu pre vyvíjajúcu sa chrbticu. Na mäkkom povrchu sa nesprávne ohyby môžu zafixovať, stať sa zvykom a viesť k zohnutiu.

Matrace sú rozdelené do 5 kategórií podľa stupňa tvrdosti:

• Pre starších ľudí sa odporúčajú mäkšie, elastickejšie modely s niekoľkými zónami tuhosti.
• Mäkká alebo stredná elasticita - vhodná pre spotrebiteľov s hmotnosťou menej ako 60 kg.
• Stredná pevnosť odporúčaná pre ľudí s hmotnosťou do 90 kg.
• Pre vyššiu telesnú hmotnosť je vhodnejšia pevná konštrukcia.

Dôležité! Pre zachovanie vlastností matraca je vhodné ho každé tri mesiace prevrátiť.

Hlavné výhody a škody

Problémy muskuloskeletálneho systému u ľudí vznikajú v dôsledku vysokej aktivity. Nepohodlná poloha pri spánku tieto anomálie udržiava.

mýtus: uprednostňuje sa tvrdý matrac.

Ortopedické vlastnosti spočívajú v schopnosti výrobku poskytnúť telu správnu polohu. Dobrý ortopedický matrac má niekoľko zón tuhosti. Oblasť pod bokmi by mala byť menej tuhá a klesať z ich hmotnosti. A krk a spodná časť chrbta sú podopreté – umiestnené na pružnejších zónach.

úžitok

• Prispôsobuje sa krivkám tela, čo dáva terapeutický výsledok: svaly sa uvoľňujú, štípanie a bolesti hlavy sú uvoľnené a nespavosť zmizne.
• Zabraňuje ochoreniam chrbtice.
• Špeciálna impregnáciaa podporuje bakteriálnu bezpečnosť.
• Vyrobené z bezpečných materiálov, nvyvoláva alergické reakcie.
• Používa sa na hojenie získaných zranení.

Harm

• Dôležitá je správna voľba, inak môžu nastať následky spánku na zlom matraci: nedostatok spánku, bolesti hlavy, alergie.
• Príliš mäkké alebo tvrdé miesto na spanie vedie k zbytočnému namáhaniu chrbtice.
• Niektoré lacné výrobky nezvládajú dobre vetranie a vlhkosť – hromadia sa pachy a môžu sa množiť baktérie.

Pružinové matrace

Pružiny sa na výrobu matracov používajú už pomerne dlho. Ortopedické vlastnosti výrobku sú určené ich počtom a spôsobom inštalácie. Keď na spanie s rozlohou 1 meter štvorcový tam sú množstvo dosahuje 250 kusov, stáva sa to celkom pohodlné. Najpokročilejšie modely majú takúto oblasť 1000 – 2000 pružín s malým priemerom. Pri inštalácii môžu byť spojené väzbami alebo umiestnené nezávisle.

Závislý pružinový blok

Kedysi rozšírený dizajn, v ktorom sú pružiny navzájom spojené, nazývaný „bonnel“. Používa sa v lacných produktoch.

úžitok

• Schopnosť vydržať zaťaženie až 180 kg/m².
• Priaznivá cena.
• model pre ľudí, ktorí nemajú problémy s chrbticou.

Harm

• Takéto elastické pole funguje ako jediné, reaguje na lokálne zaťaženie veľkou depresiou.
• Výrobok sa vyznačuje vibráciami typu vĺn, ktoré rušia osobu spiacu v blízkosti.
• Niektoré pružiny sú neustále zaťažované. Postupne strácajú svoju elasticitu - výrobok sa prehýba a začína vŕzgať.
• Malý počet pružín a ich značná veľkosť neposkytujú týmto modelom správne ortopedické vlastnosti.Matrac má malú lokálnu priľnavosť, neprispôsobuje sa dobre telesným nerovnostiam a neposkytuje dostatočné pohodlie.

S blokom nezávislých pružín

Návrhy vyrobené z voľne umiestnených pružín tieto nevýhody nemajú. Každý z nich je inštalovaný v látkovom puzdre a zaberá individuálne zaťaženie. Vo všeobecnosti sa výrobok dokonale prispôsobí kontúram akéhokoľvek tela, má variabilnú tuhosť po dĺžke (až 9 zón), zatiaľ čo zložitejšie patria do strednej cenovej kategórie.

úžitok

• Veľké množstvo pružín a ich rozdielna elasticita dáva modelu tie najlepšie liečivé vlastnosti, ergonomické prispôsobenie sa ľudskému telu a pohodlné ohyby. Chrbtici je zabezpečená anatomicky správna poloha.
• Vysoká kvalita zaisťuje pohodlný spánok a relaxáciu.
• Rovnomerné rozloženie tlaku po povrchu tela v kontakte s matracom - nedochádza k „tečeniu“ tela.
• Plné fungovanie obehového systému končatín a orgánov.
• Úplná relaxácia všetkých svalových skupín a väzov – odstránenie stresu z chrbtice.

Harm

• Vzhľad a hromadenie prachu vo vnútri v priebehu času v dôsledku opotrebovania plniva a tkaniny. Pravdepodobnosť vzniku roztočov, ktoré spôsobujú alergie.
• Hrdzanie pružín pri pôsobení vlhkosti, ich vŕzganie, lámanie.
• Výskyt statického náboja pri použití kovových pružín, ktorý má negatívny vplyv na človeka.

So všetkými druhmi prísad a plnív

Výrobky bez pružiny sú založené na prírodných alebo syntetických materiáloch - prísadách a plnivách. Sú položené vo vrstvách, čo vám umožňuje vytvárať produkty rôznych úrovní tuhosti, s rôznou elasticitou pozdĺž dĺžky a strán. Existujú modely vo forme monobloku z jedného komponentu.

Vyrábajú sa vo významnom cenovom rozpätí - od rozpočtových produktov s použitím polyuretánovej peny až po vysoko nákladové modely s použitím drahých plnív.

Jedným z nich je prírodný latex - elastický, elastický materiál. Schopný vydržať zaťaženie do 140 kg, rýchlo sa zotavuje, môže byť mäkký alebo tvrdý (až 7 úrovní). Latexový matrac má vysoké ortopedické vlastnosti a odporúča sa pre ľudí s nadváhou a chorobami chrbtice.

• Kokosové kokosové vlákno. Poskytuje zvýšenú tuhosť a odolnosť, pomáha formovať správne držanie tela u detí a predchádza bolestiam chrbta u dospelých. Jedna z najdrahších výplní.
  Čítaj viac o výhodách a škodách kokosového vlákna tu.
• Konské vlasy — odolný, elastický prírodný materiál neabsorbujúci vlhkosť. Používa sa pre pevné modely, ktoré majú vysokú cenovú kategóriu.
• Materiál Memorr Formulár – jeden z najlepších výplní s „pamäťový efekt“ tvaru tela. Vyrobené pomocou najnovších technológií z polyuretánovej peny. Uvoľňuje stres z chrbta, poskytuje pohodlný odpočinok, odporúča sa pre ľudí s problémami s chrbticou.

Medzi ďalšie používané plnivá patria: vlna, palmové vlákno, kokosová jar, morská tráva, bambusové vlákno, iné materiály, ktoré majú svoje výhody a majú rôzne cenové charakteristiky.

úžitok

• bezhlučnosť - kvôli absencii kovových častí;
• vysoká priedušnosť väčšiny produktov;
• kompaktné balenie modelov s nízkou tuhosťou;
• ortopedická schopnosť tvarovať telo;
• dlhá životnosť.

Harm

• výrobky vyrobené z niektorých umelých materiálov majú nedostatočnú bakteriologickú odolnosť;
• strata tvaru v priebehu času jednotlivými plnivami, ako je penová guma. V depresívnych oblastiach spánku je chrbtica vystavená deformácii;
• ťažkosti pri pohybe výrobkov s vysokou tuhosťou v dôsledku značnej hmotnosti;
• možnosť uvoľnenia formaldehydu. Pri nákupe musíte vyžadovať certifikáty na materiály.

A na záver

Matrac si nevyberáte podľa rady priateľov či známych. Najlepšou možnosťou pri výbere matraca je poradiť sa s osteopatom. Ak máte certifikát na matrac, získate dodatočnú dôveru v kvalitu produktu. Ale stále platí, že najlepší matrac je taký, ktorý je pohodlný pre telo. Na rôznych produktoch si musíte ľahnúť do niekoľkých možných polôh, cítiť vlastnosti každého modelu a vybrať si.