Výška stola

Správne zvolený nábytok poskytuje užívateľom komfort a zdravotné benefity. Ak hovoríme o stoloch, potom pri výbere môžete urobiť správne rozhodnutie na základe ich účelu a prijatých noriem.

Aké normy výšky stola existujú?

Odporúčaná hodnota je 75 cm.Na základe GOST vyrábajú výrobcovia nábytok s výškou 70 až 80 cm. Teoreticky by takýto spread mal uspokojiť požiadavky všetkých používateľov, ale nie je to tak. Tí, ktorých príroda obdarila výškou 160 alebo 180 cm, sa pri štandardnom stole cítia nepríjemne, pretože je buď príliš vysoký, alebo naopak nízky.

Samostatnou kategóriou, pre ktorú normy neplatia, sú deti. Jedálenský stôl, pracovný stôl alebo počítačový stôl - potrebujú stôl skôr, ako sa dokončí ich fyzický vývoj. Rodičom tak ostávajú len 2 možnosti - upraviť dĺžku nôh stoličky, alebo, čo je lepšie, postarať sa o nákup detského nábytku.

Ako zvoliť správnu výšku stola

Výpočet normy vychádza z priemernej štatistickej výšky človeka.Pri výbere nábytku „pre seba“ je tiež dôležité vziať do úvahy tento parameter, pretože vzorec pre pohodlnú výšku stola sa nemení: výška (cm) * koeficient. Ale samotná premenná závisí od jej účelu.

Kuchyňa

Tento typ stola znamená celú pracovnú plochu, čo nie je úplne správne, ale najpraktickejšie. Koniec koncov, skutočne správna a pohodlná viacúrovňová možnosť by bola oveľa náročnejšia na starostlivosť.

Hotové jedlo je výsledkom mnohých prípravných procesov, z ktorých väčšina sa ľahšie robí v stoji. Podľa toho by výška kuchynského stola mala byť taká, aby osoba za ním mohla pracovať s uvoľnenými ramenami a rovným chrbtom. Pri výbere z hotových kuchynských povrchov možno optimálnu vzdialenosť od pracovnej dosky k podlahe ľahko určiť vizuálne: mala by byť na úrovni pod pásom.

Čo však robiť, ak majú členovia tej istej rodiny veľký výškový rozdiel? Za žiadnych okolností neurčujte aritmetický priemer, ako odporúčajú niektorí „odborníci“.

POZOR! Pri výbere kuchynského stola by ste sa mali zamerať na osobu, ktorá najčastejšie varí – práve táto osoba „najzreteľnejšie“ pociťuje dôsledky nesprávneho výberu.

Ak potrebujete určiť výšku kuchynského stola, ak je vyrobený na objednávku, môžete použiť vzorec: výška * 0,51. Zaokrúhlením výsledku na najbližší celok budete môcť získať optimálnu vzdialenosť od podlahy k doske stola, berúc do úvahy individuálne vlastnosti.

Napísané

Táto verzia nábytku má trochu iné úlohy: pracuje sa s ním v sede. Pri práci by vaše predlaktia mali zostať uvoľnené, chrbát rovný a ramená v prirodzenej polohe.Mierny záklon hlavy je prípustný, ale holeň a stehno musia byť v pravom uhle a chodidlo musí byť pevne pritlačené k podlahe.

POZOR! Pri výbere takéhoto nábytku nemôže byť reč o nejakej priemernosti. Mali by ste sa zamerať na najvyššieho člena domácnosti. A na zvyšok sa jednotlivé stoličky a podnožky jednoducho dokúpia ako súčasť stolovej súpravy.

Vzorec na výpočet optimálnej výšky stola je: výška*0,46.

Počítač

Je dôležité pochopiť, že ide o priameho potomka svojho písomného náprotivku. Požiadavky naň sú rovnaké.

POZOR! Pri písaní na klávesnici je dôležité udržiavať správne držanie tela a polohu rúk. A vzdialenosť od očí k monitoru sa dá jednoducho upraviť presunutím na opačný okraj dosky stola.

Pre väčšiu kompaktnosť pri zachovaní pohodlia pre používateľov sú počítačové stoly často vybavené výsuvnou policou pre klávesnicu a stojanom na monitor. V tomto prípade:

• polica by mala byť v optimálnej výške, aby sa zachovala prirodzená poloha rúk;
• pre stôl je vybraná stolička s pohodlnými podrúčkami, ktorá bude slúžiť ako dodatočný oporný bod pre predlaktia;
• Stojan by mal poskytovať optimálny pozorovací uhol bez toho, aby ste sa museli hrbiť alebo opierať.

Všeobecné odporúčanie pre výber optimálnej výšky pre všetkých členov rodiny zostáva: vodítko je pre najvyšších. Našťastie nie je zložité zaobstarať si podnožku a kvalitnú počítačovú stoličku možno ľahko prispôsobiť potrebám používateľov.

obed

Na takýto nábytok sa nestrávi príliš veľa času, ale to neznamená, že bude vyhovovať akákoľvek možnosť. Pri jedálenskom stole sa zíde celá rodina, takže každý by sa mal zároveň cítiť pohodlne. Príliš vysoký alebo nízky stôl vám nedovolí pohodlne sedieť a získať maximálne potešenie z kulinárskych majstrovských diel. A všetky druhy podnožiek a stoličiek s nastaviteľnou výškou sú jednoducho nevhodné. To však neznamená, že urobiť správnu voľbu je príliš ťažké.

POZOR! Vypočítaná hodnota je určená vzorcom: výška * 0,43. Existuje však jedno upresnenie: v tomto prípade by ste sa mali zamerať na priemernú výšku dospelých členov rodiny.

Ak otec, mama a starí rodičia „narástli“ na 175, 155, 180 a 160 cm, musíte určiť priemernú hodnotu:
(175+155+180+160)/4 = 167,5 cm.
A už to dosadzujú do vzorca. A nezáleží na tom, že otec musí mierne natiahnuť nohy, aby mohol pohodlne sedieť pri stole - to je prípustné v blízkosti jedálne.

Ako vybrať správny písací stôl pre dieťa

Je žiaduce, aby pracovná plocha nábytku pre školáka bola naklonená, a to z niekoľkých dôvodov:

• zlepšuje sa viditeľnosť, čím sa uľahčuje čítanie;
• učí vás byť v poriadku, pretože maličkosti rozhádzané na stole majú tendenciu sa odvaľovať, ak nie sú umiestnené na miestach na to určených;
• nabáda k zaujatiu jedinej správnej polohy, keďže hrbiť sa pri takomto stole je nepríjemné.

REFERENCIA! Výška blízkeho okraja sa vypočíta podľa rovnakého vzorca ako pre verziu „pre dospelých“: výška * 0,46. Dieťa však rastie rýchlo, takže stojí za to kúpiť nábytok s malou rezervou „na rast“ alebo najlepšie s možnosťou nastavenia výšky a uhla dosky.

Druhá možnosť je o niečo drahšia ako neregulované. Bude to však stáť menej ako 2-3 jednoduché - a to je minimálny počet náhrad za detskú pracovnú plochu, ak vám záleží na udržaní pozície mladšej generácie.

Sú dôležité aj iné parametre?

Správne zvolená výška nespríjemní prácu na úzkom stole. Naopak, široké plátno v nesprávnej výške sa môže ukázať ako celkom pohodlné. Preto je pri výbere dôležité venovať pozornosť nasledujúcim parametrom:

• šírka dosky stola je najmenej 60 cm pre dieťa a 80 cm pre dospelých (čím viac, tým lepšie);
• hĺbka - od 35 cm pre dieťa, od 50 pre dospelého (princíp je rovnaký);
• priestor na nohy - do hĺbky stola a najmenej 50 cm na šírku.

Vo vzťahu k rôznym typom nábytku to vyzerá takto:

• pre kuchynský stôl sa berú kritériá hĺbky a šírky;
• pre písaný a počítač - všetky tri parametre;
• na obed sa prvá dvojica hodnôt zdvojnásobí, čo vedie k požadovanému minimu.

Čo je dobré na nastaviteľnom stole?

Hlavnou výhodou takéhoto nábytku je schopnosť prispôsobiť sa aktuálnym potrebám, čím sa eliminuje potreba nákupu niekoľkých modelov rôznych veľkostí. Nastaviteľné možnosti sú kompaktné, čo je užitočné najmä v mestských bytoch. Jediným negatívom je, že nie sú určené na veľké zaťaženie. Ich limit je 45-50 kg.

REFERENCIA! Stôl môže byť vybavený mechanickými alebo elektronickými transformačnými mechanizmami. Často výrobca poskytuje nielen zmenu výškovej úrovne, ale aj zväčšenie plochy.

Dôsledky nesprávneho výberu

Prvou položkou v zozname kritérií je pohodlie. Ak stôl túto požiadavku nespĺňa, potom práca na plný úväzok pri ňom neprichádza do úvahy. Nesprávne držanie tela primárne narúša normálny krvný obeh. Výsledok: kongescia, opuch, bolesť.A u dieťaťa, ktorého telo sa mení každú minútu, prispieva nesprávna poloha pri stole k zvýšenému riziku abnormálneho vývoja svalového korzetu.