Ako urobiť svoju spálňu inteligentnejšou: 5 užitočných vychytávok pre pohodlný spánok

„Inteligentné“ gadgety obklopili ľudí takmer zo všetkých strán. Dá sa povedať, že sú v každej miestnosti a čo je najdôležitejšie, mnohé z nich skutočne uľahčujú ľuďom život, robia ho pohodlnejším a jednoduchším. Ale predtým sa takéto zariadenia netýkali takej oblasti, ako je ľudský spánok, pretože keď relaxujeme, zdá sa, že nepotrebujeme nič iné ako pokoj a pohodlie.

Tvorcovia „inteligentných“ matracov a vankúšov, prikrývok a upokojujúcich robotov však dokázali, že to tak nie je. Dnes nájdete v predaji veľa skvelých zariadení, ktoré, ako sa ukázalo, sú veľmi potrebné a určite sa postarajú o pohodlný pobyt.

Klimatizačná prikrývka

Táto vec dokáže veľa vecí: sama bez ľudskej pomoci natankovať, ochladiť či zohriať, kontrolovať kvalitu spánku a jeho fázy, rozdeliť posteľ na samostatné teplotné zóny. A to všetko je ovládané zo smartfónu. Väčšina modelov je k dispozícii so vstavanou pamäťou. Táto funkcia pomáha zapamätať si najnovšie údaje, ako aj nakonfigurované nastavenia - to všetko sa zadá do databázy modulu gadget, takže si kedykoľvek môžete vybrať režim, ktorý osoba potrebuje.

Je dôležité, aby všetka elektronika nebola zabudovaná do samotnej prikrývky, ale bola umiestnená v špeciálnom bloku, ktorý je potrebné označiť pod posteľou, vďaka čomu je gadget pri používaní absolútne neškodný.

Existuje veľa možností pre inteligentné prikrývky, môžete si vybrať ľubovoľnú veľkosť pre úplne iné postele.

Vankúš s hudbou

Pre niektorých ľudí je tichá, relaxačná hudba pred spaním neoddeliteľnou súčasťou života. Nenápadná melódia vám pomôže uvoľniť sa, upokojiť nervový systém, pripraviť sa do postele a urýchliť zaspávanie. Ale používanie slúchadiel v tomto prípade nie je tou najlepšou možnosťou: prekážajú, môžu v noci vypadnúť a často tlačia na ucho, čo spôsobuje zvláštne nepohodlie. Preto sa na trhu už dávno objavili inteligentné vankúše so vstavaným reproduktorom.

Hudba sa prehráva v závislosti od výberu playlistu a jeho trvania a po skončení sa sama vypne.

Zariadenie proti chrápaniu

Chrápanie je hlavným nepriateľom kvalitného spánku a prináša nepohodlie nielen chrápajúcemu, ale aj tým, ktorí sú v jeho blízkosti. Bojovať s ním je takmer nemožné. Existuje však niekoľko inteligentných gadgetov, ktoré vám môžu pomôcť zbaviť sa problému.

Po prvé, ide o špeciálnu podložku, ktorá rozpoznáva cudzie rušivé zvuky. V závislosti od modelu funguje odlišne: akonáhle užívateľ začne chrápať, buď pípne, alebo vyšle slabé vibrácie.

Takéto gadgety sa zvyčajne dajú ľahko prispôsobiť podľa vašich predstáv: či bude zariadenie reagovať na najmenší hluk alebo sa zapne v dôsledku vážnych zvukových vibrácií, je len na rozhodnutí majiteľa. Je úplne bezpečný a nemá žiadne elektrické časti.

Po druhé, inteligentné vychytávky proti chrápaniu môžu byť aj vo forme náramku. V tomto prípade sa biosenzor spustí pri prvom výskyte zvukov chrápania a odpovedá na ne elektrickými signálmi s nízkou spotrebou energie vysielanými do hornej vrstvy pokožky.Tieto impulzy majú konfiguráciu, ktorá pomáha zvyšovať svalový tonus v oblasti nosohltanu.

Relaxačná robota

Robotický vankúš je určený najmä pre tých, ktorí milujú upokojujúce objatia. Gadget môže tiež „dýchať“. Robot doslova uspáva človeka, pričom vytvára zvuky a pohyby pokojného, ​​vyváženého dýchania.

Senzory vo vnútri zariadenia ľahko a rýchlo čítajú rytmus majiteľa a analyzujú, čo robí v určitom okamihu: spí, bdie, v hraničnom stave. V závislosti od výsledku robot aktivuje relaxačnú a upokojujúcu funkciu a rytmus dýchania osoby sa normalizuje, takže bude ľahšie zaspať.

Robot môže hrať melódiu alebo audioknihu. Ako bonus je tu funkcia „umelého úsvitu“, ktorá uľahčuje vstávanie: akonáhle sa rozsvieti, robot je jemne osvetlený.

Inteligentný matrac s vyhrievaním a ovládaním spánku

Do tejto kategórie patria rôzne produkty so špeciálnou kvalitou alebo nezvyčajnými schopnosťami. Sú rozdelené do niekoľkých skupín:

1. S efektom tvarovej pamäte. V podstate ide o obyčajný anatomický matrac, ktorý je však schopný tvarovať telo človeka, keď spí. Znižuje zaťaženie chrbtice, podporuje dobrý krvný obeh a lepší spánok.
2. Inteligentný prístroj vybavený rôznymi elektronickými „pomocníkmi“ - budík, hodiny, rádio, baterka na nočné čítanie.
3. S masážnou funkciou. Prístroj s elektronickou náplňou schopný vykonávať mechanickú masáž, magnetoterapiu a termoterapiu. Má diaľkové ovládanie a riadiacu jednotku, funguje zo siete. Vhodné pre ľudí so sedavým spôsobom života, problémami s chrbticou alebo trpiacich poruchami spánku.
4. Inteligentný matrac so senzormi zameraný na zlepšenie kvality spánku a pohodlné vstávanie. Má množstvo užitočných funkcií, ktoré si používateľ môže nezávisle nakonfigurovať pomocou smartfónu alebo špeciálneho diaľkového ovládača.

Okrem toho niektoré modely:

• monitorovať srdcovú frekvenciu;
• kontrola nad fázami spánku;
• analýza získaných informácií a odporúčaní, ktoré zlepšujú kvalitu spánku;
• pohodlná teplota miesta na spanie, berúc do úvahy preferencie osoby.