„Zomboyashchik“ alebo ako televízia ovláda vaše vedomie

Kto by nerád sledoval seriál alebo televíznu reláciu v televízii. Samozrejme, je to rečnícka otázka a televíziu denne sleduje väčšie percento populácie.

Je však tento voľný čas bezpečný? Úspešní ľudia nepozerajú televíziu, židovskí veriaci ju nemajú ani vo svojom dome. Možno existuje spojenie medzi zlyhaním a stratou času pozeraním televízie; a medzi úspechom a odmietnutím z TV.

Ako televízia ovplyvňuje naše vedomie

Náš mozog má zvláštnosť – nedokáže rozlíšiť medzi skutočnými udalosťami a tými, ktoré sa odohrávajú na obrazovke. Pri pozeraní komédie prežívame príjemné emócie a mozog vyšle signál na uvoľnenie hormónov šťastia. Ale keď vidíte drámu, akčný film alebo kriminálnu správu, mozog na to reaguje, ako keby to bola skutočná situácia. Do tela sa uvoľňuje adrenalín a stresové hormóny.

Tento účinok je potvrdený vedeckými faktami:

• Pri sledovaní televízie sa kôra a podkôra mozgu vypínajú, akoby spali. V tomto čase je aktívny periférny nervový systém. Tento systém práce je vlastný zvieratám, ktoré nerozlišujú skutočný život od obrazu. (Príkladom je reakcia zvierat na ich odraz).

Využitím tejto funkcie televízne programy a reklama predstavia rám 25 alebo iné znaky, ktoré naše oči nedokážu zachytiť, ale podvedomie tento rám zaznamená a rozpozná. Tieto techniky sú zamerané na podvedomie, sú viditeľné na zlomok sekundy a vedomie si ich nestihne všimnúť.V tomto stave sú informácie, ktoré inzerent potrebuje, uložené v našom „subkortexe“. Nakoniec sme presvedčení, že jeden prací prostriedok je lepší ako druhý. Vyčerpať sa až do straty vedomia je zdravý životný štýl a nízkotučný jogurt je zdravý produkt atď. a tak ďalej.

Informácie prezentované v televízii teda priamo ovplyvňujú naše vedomie a nútia nás urobiť si voľbu, ktorú niekto potrebuje (a nehovoríme len o nákupe tovaru).

Ako žiarenie ovplyvňuje náš mozog a psychiku?

Len sa nám zdá, že sledovanie televízie je neškodná voľnočasová aktivita. Ak sa však pozriete hlbšie, veľa ľudí nespokojných so svojím životom začne hľadať „útechu“ na striebornom plátne, televízny život v seriáli či reality šou časom nahrádza skutočný svet človeka. Stáva sa „drogovo závislým“, závislým od týchto programov. Žije v tom svete, udalostiach, emóciách. A televízne seriály sú možno tou najneškodnejšou vecou, ​​na ktorej sa môžete stať závislým.

Pri sledovaní obľúbeného televízneho seriálu sa vo vašom tele uvoľňujú hormóny rozkoše – endorfíny. Táto činnosť často vedie k úplnej absencii priateľov a partnerov. Človek pre potešenie nemusí robiť nič, stačí stlačiť tlačidlo na diaľkovom ovládači. A ak sa k takémuto voľnému času pridá „snack“, čo mnohí robia, vznikne závislosť na televízii a nezdravom jedle. Čo tiež vedie k nadmernej hmotnosti.

DÔLEŽITÉ! Sledovanie televízie viac ako 3 hodiny denne má negatívny vplyv na duševné schopnosti. Človek horšie zvláda plánovanie, zapamätávanie a osvojovanie si nových informácií.

V roku 2001 sa na základe 46 štúdií zistilo, že sledovanie televízie v ranom veku odďaľuje ďalší vývoj dieťaťa.Tento moment už potvrdili a dokázali všetci neurológovia, psychiatri, pediatri a logopédi - dieťa by nemalo pozerať rozprávky alebo televíziu dlhšie ako 1 hodinu denne.

Faktom je, že pri sledovaní televíznych relácií alebo karikatúr náš mozog pracuje len na polovičnú kapacitu. Nepotrebuje premýšľať a riešiť problémy, ako by to bolo pri počítači alebo stolovej hre. V dôsledku toho zostávajú dôležité laloky mozgu nevyvinuté a ich vývoj vo vyššom veku bude ťažší a dlhší. Preto tá roztržitosť a slabé výsledky detí v škole.

DÔLEŽITÉ! Bez ohľadu na to, ako zvláštne to môže znieť, psychológovia sa stavajú na stranu počítačových hier. Sú schopní rozvíjať myslenie a logiku, na rozdiel od bezduchého pozerania televízie. Ale to nie je všeliek, to je menšie zlo. Pre dieťa bude užitočnejšia kreatívna aktivita, ktorá rozvíja motoriku, dizajnérske zručnosti a predstavivosť (kreslenie, stavebnice, modelovanie, hranie sa s vašimi hračkami v imaginárnom svete a situáciách).

Povolený čas televízie pre deti:

• 2-3 roky – 30-40 minút;
• 3-7 rokov – 1-1,5 hodiny;
• 7-13 rokov - 2 hodiny.

To isté sa deje s dospelými. Áno, už nepotrebujeme riešiť rovnice a učiť sa poéziu naspamäť, samozrejme v závislosti od profesie. Ale dospelý život má svoje nevyriešené problémy, ťažké situácie a úspechy vo všetkých oblastiach. Mimochodom, memorovanie poézie znižuje šance na choroby spojené s duševnou činnosťou (napríklad skleróza).

Vplyv počas spánku, prečo nemôžete spať so zapnutým televízorom

Často sa stáva, že počas reklám zaspíte bez toho, aby ste čakali na pokračovanie filmu. Situácia je celkom životaschopná, ale nebezpečná. Spánok pri zapnutom televízore môže spôsobiť chronickú únavu, zlú náladu a bolesti hlavy.

DÔLEŽITÉ! Akýkoľvek zdroj svetla počas spánku narúša produkciu spánkového hormónu melatonínu.

Svetlo, ktoré obrazovka po zapnutí vyžaruje, pôsobí na náš mozog ako signál o nadchádzajúcom dni. Zistí sa to aj pri zatvorených viečkach, to si môžete skontrolovať doma. Takže toto svetlo signalizuje nadchádzajúci deň, čo znamená možnosť 2: buď je čas vstať, alebo ísť skoro spať. V dôsledku toho nemôžete hlboko spať. Totiž vo fáze hlbokého spánku prebiehajú najdôležitejšie procesy odpočinku a regenerácie. Výsledkom je, že ráno ste zlomený a nepokojný človek.

RADY! Ak máte problémy so zaspávaním, vypnite televízor 1-2 hodiny pred spaním. A odstráňte všetky zdroje blikania – smartfón, tablet, počítač a elektronické čítačky. Nebude to dráždiť nervový systém a pomôže vám to pripraviť sa na spánok.

Existuje aj druhý dôvod, prečo vypnúť televízor pred spaním. Kým sme v stave spánku, naďalej vnímame prostredie. Preto sa nám snívajú nepríjemné sny, keď je nám zima a zle spíme v horúcej miestnosti. Cítime vôňu a zvuk, čo znamená, že dokážeme nevedome vnímať prenášané informácie. Takýto sen sa bude podobať hypnóze - nebudete si pamätať, čo ste vo sne počuli, ale tieto informácie budú uložené na podvedomej úrovni.